春天里,如何正确预防白癜风?

文章来源:常州京城皮肤病专科   在线问诊  在线预约

  "杨柳阴阴细雨晴,残花落尽见流莺。春风一夜吹乡梦,又逐春风到洛城。" 天气逐渐变暖,人们的心情跟着变的好了起来,春天除了带给我们更多的惊喜,同时将寒冬中隐藏的疾病带给了我们。因为,春天来了,白癜风疾病的高发季节也随之降临。常州皮肤病研究院白癜风专家告诉患者们,春天里,如何正确预防白癜风

  一、要保证充足的睡眠。

  像是一些上班族或者是学生,都有晚上上网的习惯。请这些人群要特别注意,只有好的睡眠,才能使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,更有助于人们第二天的工作与学习。一般人们在春天都有犯困的感觉,这也是人体随着气候而变化,天气变暖的一种自然的身体反应。在春季人体疲乏感加重,只有保证充足的睡眠才能缓解人体的疲劳。所以,春季的保健,同时睡眠需适度调整。

春天里,如何正确预防白癜风?

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  二、在饮食方面,要做到两点,清淡和丰富。

  春天的天气晴朗,北方降雨相对就会少一些,造成气候较为干燥。所以,我们平时的饮食,尽量要以清淡为主,少吃一些油腻的食物。虽然饮食要清淡,可是饮食的物品要丰富多样,这样才能均衡营养,减少疾病的发生。

  三、适度的锻炼。

  在这个春暖花开的季节,到处生机勃勃,正是人们长身高、增强肌肉的大好时机。在户外锻炼,不仅有助于机体的血液循环,舒筋活络,而且春光中的紫外线极具杀菌功能,能促进人体形成维生素D,利于骨骼的发育和成长。所以,在春天,适度地增加一些户外锻炼,对身心大有裨益。

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  • 许德璞

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    主治医师

    常州京城皮肤病专科中医皮肤科主任。从事中医皮肤病临床治疗工作30余年,潜心各型银屑病的研究...[详细]

  • 马新光

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    皮肤科主任

    毕业于常州中医药大学,曾就职于中国中医科学院,师从多位专家、教授。精通《伤寒论》病理知识...[详细]

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