生活中怎么预防白癜风。白癜风是影响美观的一种黑色素缺失性疾病，很是让人困扰，给患者带来的影响也是很大的，不能够盲目的治疗的，怎么预防是很多朋友想知道的。

　　预防方法一：避免外伤

　　小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　预防方法二：积极的治疗原发疾病

　　重视自身免疫与白癜风的发病关系，由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病，恶性贫血，糖尿病，支气管哮喘，异位性皮炎等，应定期随访观察。

　　预防方法三：注意伤口的护理等

　　注意同形反应，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术，外伤，压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

　　预防方法四：增强体质

　　提高个人抵抗病毒的能力。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　预防方法五：保持良好的心理素质

　　因为不良的情绪对白癜风的病情的影响也是非常大的，所以患者为了防止白癜风病情发展扩散，在日常生活中应当学会调节自己的情绪，避免一些不良情绪的出现，以免影响到疾病的治疗，增加白癜风的治疗难度。

　　预防方法六：不要乱服药物

　　有些药物可干扰黑色素的正常代谢，影响黑色素的合成，如青霉胺、硫脲、肾上腺素、甲状腺素等，应防止药物诱发白癜风。

　　预防方法七：注意饮食习惯

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯。记得荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，等，尽量少吃过辣和羊肉、虾、蟹等食品。

　　日常的生活习惯等是很重要的，一定要注意规律的生活，规律的饮食，不能熬夜等，注意补充日常的营养的，日常注意锻炼身体增强抵抗力为好，一旦发病就要注意不能盲目的进行及时的就诊治疗。